山東誠信舉辦了第二期健康知識講座

為倡導科學健康的生活方式，普及健康知識，引導員工養成健康生活習慣，11月25日下午，公司舉辦了第二期健康知識講座。

冬季是各類心腦血管疾病高發的季節，本期講座邀請了美年大健康體檢中心衛健委高級健康管理師徐欣老師，詳細講解心腦血管疾病的常識、起因、如何預防等健康管理知識。徐欣老師通過大量的實例介紹以及形象比喻，將專業知識變得通俗易懂，讓大家懂得了維護血管健康的重要性及有效的途徑、日常生活及飲食習慣對心腦血管健康的影響，以及體檢指標結果與心腦血管疾病的關聯等知識。徐欣老師建議大家“預防好于治療”，日常生活中要保持良好的自我健康管理，飲食上少鹽、少糖、少脂肪，日常限制飲酒或戒酒，科學飲水和食用水果，日常適度運動、保持充足睡眠。

講座最后是互動環節，大家咨詢了一些日常生活中的健康保健中存在的問題，徐欣老師都一一作了解答。

通過健康知識講座，增強了廣大員工對于心腦血管疾病的預防重在自我管理的意識，對改善廣大員工的生活方式、養成健康的生活習慣起到了促進作用，快樂生活，幸福生活！